Hösten är här och sommarfrossan är över

På sommaren bli det alltid mycket fester, ledighet, lathet, bekvämt och mycket matfrossa, alkohol och sällan motivation till motion. Men nu är hösten här och vintern är nästan på ingång. Så nu är det dags att sätta igång med ett hälsosammare liv, friskare kropp och allmänt bättre hälsa!
Ska då och då skriva om träning och mat. Ska dessutom sätta igång med mera träning! Ni ska få för och efterbilder.
Ska dessutom dela med mig av en massa tips, och hoppas att jag ska inspirera!
Nu blir det situps, armhävningar och lite utfall. Sedan ska jag ha en lugn stund på shaktimattan. Senare kommer Johanna hit och dricker te med mig:D

/Jossan