Viktproblem?

Det första du ska tänka på är att inte bli rastlös. Det är största orsaken till att man går upp i vikt. Var sysselsatt så ofta det går. Om du är på stan där det finns mat överallt så tänk att du kan köpa nått fint armband istället för godis, chips, kebab etc. Var påhittig och ha någonting att göra! Ät så klart regelbundet! För äta bör man annars dör man.
Ett ord för mitt problem är: Småätning
/Jossan